Jajka na twardo – jak je ugotować? Ugotowanie jajek na twardo to jeden z prostszych manewrów kulinarnych. Może on jednak sprawiać trochę trudności osobom początkującym w kuchni. Aby ułatwić im zadanie powstał ten krótki poradnik o tym jak ugotować jajka na twardo. Cały proces rozpoczyna się już w sklepie. Należy wtedy zakupić jajka, które chcemy […] Do garnka wlej wodę i dorzuć do niej 2-3 plasterki cytryny lub wyciśnij łyżkę soku. Następnie dodaj jaja, łyżkę soli i gotuj. Jeśli chcesz ugotować jajko na miękko, to trzymaj je w wodzie przez 3-4 minuty od momentu, gdy się zagotuje. Jajko na twardo potrzebuje nieco więcej czasu, bo około 8-10 minut od zagotowania. Obierzcie ze skórki i posiekajcie na drobną kostkę. Jajka włóżcie do garnka z wodą i gotujcie od 7 do 10 minut, w zależności od wielkości jajek. Po ugotowaniu zalejcie je zimną wodą i obierzcie ze skorupek. Posiekajcie jajka bardzo drobno. Poszatkujcie białą część pora, umieśćcie w sitku i przelejcie wrzątkiem. Szefowa kuchni Kathleen Ashmore twierdzi, że wie jak gotować wiele jaj jednocześnie i w taki sposób, by móc bez problemu obierać je ze skorupki. Materiał wyświetlono ponad 140 000 razy i zyskał bardzo pozytywny odzew ze strony internautów. Wielu z nich zadeklarowało, że odtąd będzie to ich ulubiony sposób gotowania jaj. Jaja na miękko ugotowane w wodzie. Aby przygotować jajka na miękko, należy wykonać takie same kroki jak przy gotowaniu jajek na twardo. Należy jednak skrócić czas gotowania do 2-4 minut od zawrzenia wody. Tak przygotowane jajka są bardziej lekkostrawne niż jaja gotowane dłużej. Po ugotowaniu jajek na twardo, najlepiej jest zalać je zimną wodą, aby przerwać proces gotowania. Jajko w środku będzie jeszcze gorące po wyjęciu ze wrzątku. Dlatego będzie dalej gotować się już bez uczestnictwa wody i palnika. Co zrobić, aby jajka podczas gotowania na twardo nie pękały? Wówczas ciężej się je obiera, a do hVkiz. Gotowanie jajek wydaje się dziecinnie proste. Niestety nie każdy potrafi w odpowiedni sposób je przygotować, by były smaczne i zdrowe. Jeśli nie wiesz, jak ugotować jajka, ten poradnik jest specjalnie dla Ciebie! Jak ugotować jajko na miękko? Gotowanie jajka na miękko wcale nie jest takie proste. Wiele osób popełnia przy tym kilka błędów. Jednym z nich jest liczenie czasu gotowania jajka od jego włożenia do wody. Aby zrobić idealne jajko na miękko, ze ściętym białkiem, ale płynnym żółtkiem, należy włożyć jajko do zimnej wody i gotować je przez określony czas. Czas gotowania koniecznie licz od momentu, kiedy woda zacznie wrzeć w garnku. Długość gotowania jest zależna od wielkości jajka. Jajka S, czyli najmniejsze, gotuje się przez 3–3,5 minuty. Standardowe jajka M gotuj przez 4 minuty, a duże – L – przez 5–5,5 minuty. Staraj się gotować jajka w niezbyt dużej ilości wody – najlepiej, aby tylko nieco je przykrywała. Zaraz po ugotowaniu jajek szybko zalej je zimną wodą. Odczekaj kilka minut, a następnie wyjmij i podawaj w kieliszkach do jajek. Jajko na miękko może być świetnym dodatkiem do kanapki lub zwieńczeniem tostu. Jak ugotować jajka na twardo? Jajka na twardo gotuje się prawie identycznie, jak jajka na miękko. Różny jest jednak czas gotowania jajek na twardo – te powinny gotować się przez 8 minut od czasu zawrzenia wody. Na początku włóż umyte jajka do zimnej wody, a kiedy zawrze, odlicz 8 minut. Następnie wylej gorącą i zalej jajka zimną wodą. Będzie Ci je łatwiej obierać ze skorupek. Jajka na twardo łatwo przegotować. Takie jajko poznasz po ciemnej obwódce wokół żółtka. Tak również wyglądają jajka zbyt długo przechowywane w lodówce lub po prostu stare. Jak ugotować jajka w koszulce? Jajko w koszulce to „wyższa szkoła jazdy”. Niestety nie każdy umie je przyrządzić, jednak mamy nadzieję, że nasze podpowiedzi pomogą Ci w ich przygotowaniu. Świeże jajko wbij do miski i zagotuj wodę z niewielką ilością octu. Kiedy woda lekko zawrze, zmniejsz pod nią ogień i zrób wir za pomocą łyżki. Wlej ostrożnie jajko w środek wiru i gotuj je pod przykryciem przez około 2 minuty. Po tym czasie wyłów jajko łyżką cedzakową. Prawidłowo wykonane jajko w koszulce ma ścięte białko z wierzchu, ale płynny środek. Wspaniale smakuje na toście lub jako dodatek do makaronu. Czemu warto jeść gotowane jajka? Gotowane jajka są znacznie zdrowsze od tych smażonych. Wszystkie składniki mineralne, w tym żelazo, są zachowane w jego środku. Skorupka jajka chroni je przed degradacją pod wpływem wysokiej temperatury. Jedząc jajecznicę, dostarczasz swojemu organizmowi enzymy oraz białko, jednak większość drogocennych składników ginie pod wpływem temperatury. Wbrew niegdysiejszym opiniom dietetyków jajka nie podnoszą poziomu cholesterolu. Co ciekawe – są sycące i mogą pomagać osobom otyłym i zmagającym się z cukrzycą! Jakie jajka do jakiej potrawy? Samo przygotowywanie jajek to nie wszystko. Warto wiedzieć jaki rodzaj pasuje do danej potrawy. Żurek wspaniale komponuje się z jajkiem sadzonym, ale w tradycyjnej wersji podawaj go z jajkami na twardo. Jajko na miękko z kolei sprawdzi się jako osobny dodatek do śniadania, np. wielkanocnego. Podawaj je ze świeżym pieczywem, w kieliszku. Warto dodać nożyk do odcięcia góry i łyżeczkę. Jajko w koszulce jest idealnym dodatkiem do tostów. Zdjęcie główne: Ivan Samkov/ Jajka przepiórcze w niektórych krajach uchodzą jako rarytas, przysmak tylko dla nielicznych. Natomiast mało kto wie, że jajka przepiórcze mają niezwykłe właściwości odżywcze. Wspomagają też konwencjonalne terapie stosowane przy alergiach, schorzeniach skórnych, a nawet migrenie [2]. Zatem jakie cenne składniki odżywcze zawierają jajka przepiórcze i dlaczego warto je spożywać? Spis treści: Jak smakują i czym są jajka przepiórcze?Wartości odżywczeWłaściwości zdrowotneOptymalna konsumpcjaPrzeciwwskazaniaJak jeść jajka przepiórcze?Najczęstsze pytaniaPrzykładowy przepisPodsumowanieBibliografia Jajka przepiórcze stanowią alternatywę dla powszechnie wykorzystanych jaj kurzych. Wielkość jajek przepiórczych jest 4 razy mniejsza od jajek kurzych. Jedno jajo przepiórcze waży ok. 10 g, a 1 jajo kurze waży ok. 60 g. Przepiórcze jaja mają szarą albo beżową skorupkę w brązowe plamki. Ich cechą charakterystyczną jest wysoki udział żółtka w stosunku do białka [4]. Smak jajek przepiórczych jest relatywnie podobny do jajek kurzych. Wartości odżywcze jajek przepiórczych Wartości odżywcze przepiórczych jaj są podobne do jaj kurzych. Jaja przepiórcze mają jednak przewagę nad kurzymi w kilku kategoriach. Składnik100 g jaj przepiórczych (ok. 10 sztuk)100 g jaj kurzych (ok. 2 sztuki)Energia158 kcal143 kcalBiałko13 g12,4 gTłuszcz11,1 g9,96 gKwasy tłuszczowe nasycone3,56 g3,2 gKwasy tłuszczowe jednonienasycone4,32 g3,63 gKwasy tłuszczowe wielonienasycone1,32 g1,82 gCholesterol844 mg411 mgWęglowodany0,41 g0,96 gWapń64 mg48 mgŻelazo3,65 mg1, 67 mgMagnez13 mg11,4 mgFosfor226 mg184 mgPotas132 mg132 mgSód141 mg129 mgCynk1,47 mg1,24 mgSelen32 µg31,1 µgWitamina B10,13 mg0,077 mgWitamina B20,79 mg0,419 mgWitamina B30,15 mg<0,2 mgWitamina B60,15 mg0,063 mgFoliany66 µg71 µgCholina263 mg335 mgWitamina B121,58 µg1,02 µgWitamina A156 µg180 µgWitamina E1,08 mg1,08 mgWitamina D55 IU98 IU Jak można zauważyć jaja przepiórcze, mają wyższą zawartość cholesterolu (844 mg/100 g) oraz żelaza (3,65 mg/100 g) niż jajka kurze (cholesterol: 411 mg/100 g, żelazo: 1,67 mg/100g). Natomiast jajka kurze mają w swoim składzie większą ilość choliny (335 mg/100g) i witaminy D (98 IU/100 g) niż jajka przepiórcze (cholina: 263 mg/100g, witamina D: 55 IU/100g). Kaloryczność obu produktów w przeliczeniu na 100 g jest podobna, natomiast należy mieć na uwadze, że prawdopodobnie nie spożyjemy 10 jaj przepiórczych na raz. Dlatego wartości poszczególnych składników będą mniejsze. Witaminy Podobnie jak w jajkach kurzych, w jajkach przepiórczych znajduje się większość witamin potrzebnych do prawidłowego funkcjonowania organizmu człowieka. Produkt ten zawiera wysoki udział witamin z grupy B (B1, B2, B3, B4, B5, B6, B9, B12) oraz witaminy A, D, E i K [2]. Są także bogatym źródłem pierwiastków tj. Cynku, fosforu, selenu, żelaza, magnezu, potasu [4]. Choć mają większą zawartość cholesterolu w swoim składzie niż jajka kurze, to nie wpływa to niekorzystnie na nasz organizm. Jaja przepiórcze zwiększają poziom dobrego cholesterolu HDL we krwi, który pomaga chronić serce i naczynia krwionośne [2]. Jajka przepiórcze są wysoko odżywczym produktem, dlatego warto je włączyć do diety. Właściwości zdrowotne jajek przepiórczych Jajka przepiórcze mają właściwości pozytywnie wpływające na nasz stan zdrowia. Są produktem odpowiednim do stosowania przez osoby zmagające się z różnymi dolegliwościami np. z niedoborami pokarmowymi czy alergią. Korzyści płynące ze spożywania jajek przepiórczych to Mogą mieć zastosowanie w diecie osób z anemią, ponieważ są bogatym źródłem żelaza [2].Wzmacniają układ odpornościowy, ponieważ zawierają wysoką zawartość witamin, szczególnie A, E będących antyoksydantami. Dzięki temu wspomogą walkę z wolnymi rodnikami [5]. Są dobrym źródłem pełnowartościowego białka [4]. Usprawniają metabolizm oraz procesy trawienne [8]. Mogą poprawić samopoczucie. Jajka przepiórcze zawierają związki o działaniu antydepresyjnym [2], co może pomóc w terapii osób z terapię stosowaną przy alergiach, ponieważ zawierają owomukoidy. Są to enzymy będące antagonistami receptorów odpowiedzialnych za występowanie reakcji alergicznych. Dlatego pomagają w terapii stanów zapalnych oraz innych objawów wywołanych reakcja alergiczną [3]. Jaja przepiórcze są stosowane przy dietach cukrzycowych. Badanie przeprowadzone na szczurach z cukrzycą wykazało, że jaja przepiórcze obniżają poziom glukozy i kreatyniny we krwi. Jaja przepiórcze posiadają również pozytywny wpływ na funkcje nerek [4]. Regularne spożywanie tych jaj może również zmniejszyć ryzyko rozwoju cukrzycy. Jajo przepiórcze ma niski indeks glikemiczny. Co oznacza, że poziom glukozy we krwi wzrasta powoli, a to pomaga w jej regulacji [8].Surowe białko jaj przepiórczych charakteryzuje się właściwościami przeciwzapalnymi oraz przeciwbakteryjnymi, ponieważ zawierają lizozym – enzym, który rozkłada ściany komórkowe bakterii [4].Zmniejszają ryzyko osteoporozy. Wynika to z faktu, że jajka przepiórcze zawierają witaminę D oraz liznę (aminokwas egzogenny, którego rolą jest wchłanianie wapnia oraz regeneracja kości, tkanek, mięśni) [2].Wpływają również pozytywnie na stan skóry, włosów i paznokci, ponieważ zawierają witaminy z grupy B oraz składniki mineralne np. cynk [2]. Ile najlepiej jeść jajek przepiórczych? Nie ma określonych norm, ile jajek przepiórczych można spożyć w ciągu dnia dla największych korzyści zdrowotnych. Natomiast eksperci zazwyczaj zalecają, aby zdrowa dorosła osoba zjadała od 5 do 6 jaj przepiórczych dziennie, ponieważ korzystnie wpłynie to na gospodarkę lipidową [12]. Przeciwwskazania do spożywania jajek przepiórczych Jaja przepiórcze można bezpiecznie spożywać. Jeśli jednak wystąpią objawy niepożądane po spożyciu jaj, takie jak wzdęcia lub ból brzucha, to wtedy należy się skonsultować z lekarzem. Chociaż jaja przepiórcze są uważane za bezpieczne dla kobiet w ciąży, przed włączeniem ich do diety, także powinny zasięgnąć porady medycznej. Osoby z hipoglikemią lub niedociśnieniem powinny unikać jedzenia zbyt wielu jaj przepiórczych, ponieważ mogą obniżyć poziom cukru we krwi i ciśnienie krwi [2]. Osoby uczulone na jaja przepiórcze powinny unikać ich jedzenia, ponieważ mogą wywołać reakcję anafilaktyczną [5]. Jak jeść jajka przepiórcze? Jaja przepiórcze można przyrządzać na wiele sposobów, jak jajka kurze, chociaż czas gotowania jest znacznie krótszy ze względu na mniejszy rozmiar. W Japonii jajka przepiórcze są uważane za przysmak i używane — często na surowo — w sushi. Inne kraje azjatyckie, takie jak Korea Południowa i Indonezja, regularnie używają jajek przepiórczych jako przekąski lub dodatku do innych potraw. W Ameryce Południowej jajka są używane jako dodatek do potraw takich jak hot dogi i hamburgery. Jednym z łatwych sposobów na spróbowanie tych jajek jest ugotowanie ich na twardo. Można je jeść jako przekąskę, dodawać do sałatek lub zup [2]. Jajka przepiórcze na twardo: Zagotuj wodę w małym dodaj jajka do ogień do umiarkowanego wrzenia i gotuj przez 3-4 ugotowaniu przełóż do zimnej wody i potem obieraj. Jajka przepiórcze na miękko gotuje się 1,5 minuty. Jaja przepiórcze na twardo można przechowywać w lodówce przez 3-5 dni. Najczęstsze pytania: Ile jaj przepiórczych to jedno kurze?1 jajo kurze to ok. 4-5 jaj przepiórczych. Czy jajka przepiórcze są drogie?Cena jaj przepiórczych za 18 sztuk wynosi ok. 8 – 10 zł (w roku 2022). Jak smakują jajka przepiórcze?Smak jaj przepiórczych nie różni się znacząco od smaku jaj kurzych, ale miłośnicy jaj przepiórczych uważają, że jaja tych ptaków mają bardziej wyrazisty smak, który jest powiązany ze smakiem dziczyzny. Dlaczego jajka przepiórcze są takie drogie?Prawdopodobnie wynika to z faktu, że jaja przepiórcze są hodowane na mniejszą skalę z powodu niższego popytu na ten produkt. Kolejnym powodem jest ich rozmiar, jaja przepiórcze są małe i ważą ok. 10 g, więc hodowla ich jest mało opłacalna. Czy jajka przepiórcze mogą mieć salmonellę?Jaja przepiórcze mogą zawierać salmonellę. W rzeczywistości każdy ptak może zarazić się salmonellą, jeśli nie jest odpowiednio karmiony i trzymany w zbyt gorącym i ciepłym środowisku. Dlatego, jeśli przepiórki są trzymane w takich warunkach, mogą łatwo zarazić się salmonellą [11]. Gdzie kupić jaja przepiórcze?Jaja przepiórcze można zakupić w niektórych supermarketach np. Carrefour lub od hodowcy zajmującego się sprzedażą tych jaj. Przepisy z jajkami przepiórczymi do zastosowania w kuchni Jajka przepiórcze można wykorzystać na różne sposoby. Oto pomysł na jeden z nich. Sałatka nicejska z jajami przepiórczymi Składniki: 12 jajek przepiórczych250 g fasolki szparagowej2 puszki tuńczyka w kawałkach3 kolorowe papryk4 pomidory12 oliwekliście bazylii½ szklanki oliwy z oliwek¼ szklanki octu balsamicznegosól kamienna i pieprz czarny Przygotowanie: Fasolkę po obcięciu końcówek gotujemy ok. 5 minut w osolonym wrzątku. Jajka wkładamy do garnka z wodą, zagotowujemy, a następnie odstawiamy z ognia i pozostawiamy na 5 minut przed odcedzeniem. Olej łączymy z octem w słoiku i dokładnie wstrząsamy, doprawiamy do smaku przyprawami — solą i pieprzem. Na talerz wykładamy fasolkę, pokrojone w plastry pomidory i papryki, tuńczyka, oliwki oraz obrane ze skorupek jajka. Na wierzch wykładamy liście bazylii. Całość solimy, pieprzymy i polewamy dressingiem. Podsumowanie Jaja przepiórcze są idealną alternatywą dla jaj kurzych. Są małe, ale pełne witamin, związków mineralnych i przeciwutleniaczy. Są jednak droższe niż jajka kurze. Jednakże włączenie jaj przepiórczych do diety i regularne spożywanie ich może spowodować widoczną poprawę ogólnego stanu zdrowia. Bibliografia: Tunsaringkarn T., Tungjaroenchai W., Siriwong W., (2013) Nutrient Benefits of Quail (Coturnix Coturnix Japonica) Eggs Volume 3, Issue 5, 155-163Genchev (2012) QUALITY AND COMPOSITION OF JAPANESE QUAIL EGGS (COTURNIX JAPONICA)Vol. 10, No 2, pp 91-101Lianto, P., Han, S., Li, X., Ogutu, F. O., Zhang, Y., Fan, Z., & Che, H. (2018). Quail egg homogenate alleviates food allergy induced eosinophilic esophagitis like disease through modulating PAR-2 transduction pathway in peanut sensitized mice. Scientific reports, 8(1), 1-14. Tolik D., Poławska E., Charuta A.,Nowaczewski S., Cooper R. (2014) Characteristics of Egg Parts, Chemical Composition and Nutritive Value of Japanese Quail Eggs – a Review, vol. 62 (2014), No Pathum,(2015) “Cracking the egg: An insight into egg hypersensitivity.”Molecular immunology Annie‐Claude, (2014): “A proprietary blend of quail egg for the attenuation of nasal provocation with a standardized allergenic challenge: a randomized, double‐blind, placebo‐controlled study, E., Adekeye T., Ige A. (2015): “Effects of quail egg on kidney functions in alloxan induced diabetic Wistar rats.”African journal of medicine and medical sciences E., (2016): “Metabolic effects of quail eggs in diabetes-induced rats: comparison with chicken eggs.”Food & nutrition research 32530.“Egg, quail, whole, fresh, raw.” FoodData Central, US Department Of Agriculture. whole, raw, fresh.” FoodData Central, US Department Of Agriculture. H., Ross K. (2015) Salmonella and Eggs: From Production to C., Cristall L., Fleming E., Lewis E., Ricupero M., Jacobs R., Field C. (2016) Impact of Egg Consumption on Cardiovascular Risk Factors in Individuals with Type 2 Diabetes and at Risk for Developing Diabetes: A Systematic Review of Randomized Nutritional Intervention Studies. 41(4):453-463 Jajka ugotowane na twardo są pysznym składnikiem wielu potraw. Także same w sobie podane z majonezem są prostym i szybkim pomysłem na domowe śniadanie lub kolację. Jak dobrze ugotować jajka na twardo, z czym je podawać, do czego dodać, co z nich przygotować. Dziś kilka porad na temat gotowania jajek na twardo, sposobu podania, a także obierania. SKŁADNIKI: jajka Zanim zaczniesz gotować jajka na twardo wyjmij je wcześniej z lodówki, aby miały temperaturę pokojową. Wystarczy wyjąć je około godziny wcześniej. Te wyjęte prosto z lodówki wrzucone na wrzątek zawsze popękają. Aby ugotować jajka na twardo stosuję dwie metody. Pierwszą jest włożenie jajek do zimnej, osolonej wody. Kiedy tylko woda zacznie wrzeć odmierzaj czas. W zależności od wielkości jajek gotujemy je między 8 a 10 minut. Gdzie 10 minut to czas gotowania dla dużych jajek. Drugim sposobem jest wrzucenie jajek bezpośrednio do lekko osolonego wrzątku. Wtedy czas jest identyczny – małe jajka gotujemy 8 minut, a duże 10 minut. Czas jest ważny, bowiem gotowanie jajek zbyt długo spowoduje (po ugotowaniu i przekrojeniu jajka) powstanie szarej (sinej) otoczki wokół żółtka. Niezależnie, z której metody korzystasz zawsze po ugotowaniu jajek odlej gorącą wodę i zalej je zimną – zatrzymasz proces gotowania, a skorupka łatwiej odejdzie. Skorupka łatwiej będzie odchodziła jeśli zaczniesz obierać jajka niedługo po ugotowaniu. Im dłużej będziesz czekać, tym trudniej skorupka będzie odchodzić. Zatem zacznij je obierać od razu kiedy nieco ostygną. Obieranie zacznij od zaokrąglonego końca, dzięki temu jajko nie rozpadnie się. Aby jajka nie popękały podczas gotowania wypróbuj kilka sposobów: dodaj do wody, w której gotujesz jajka kilka łyżeczek soku z cytryny lub łyżkę stołową octu, możesz delikatnie nakłuć zaokrąglony czubek jajka (w miejscu tym znajduje się pęcherzyk powietrza), dzięki czemu wzrastające ciśnienie podczas gotowania będzie miało ujście – przekłucie go pozwoli zmniejszyć ciśnienie i tym samym pęknięcie skorupki podczas gotowania). Możesz to zrobić igłą, pinezką lub specjalnym małym urządzeniem – nakłuwaczem. Jajka na twardo możesz podać jako składnik wielu sałatek, np. z tuńczykiem, łososiem. Bez jajek ugotowanych na twardo nie wyobrażam sobie także sałatki jarzynowej. Jajka ugotowane na twardo są idealne jako baza do faszerowania, szczególnie w okresie wielkanocnym. Możesz je podać z farszem z pieczarek lub innych warzyw. Jajka na twardo dodasz także do pieczeni, np. pieczeni rzymskiej. Jajka na twardo smakują wyśmienicie podane na stole lub na kanapce z majonezem (lub sosem czosnkowym, chrzanowym) z posiekanym szczypiorem. Z jajek na twardo przygotujesz pyszne pasty jajeczne. Najprostsza z nich to kilka pokrojonych drobno jajek z dodatkiem majonezu, szczypiorku i jogurtu naturalnego. Możesz wzbogacić ją dodatkiem posiekanych warzyw, takich jak papryka, pieczarki, rzodkiewka, ogórki kiszone lub konserwowe. Polecam także prostą pastę z makreli, jajek, cebulki i majonezu (lub jogurtu naturalnego – będzie lżejsza). Jeśli lubisz, spróbuj mojej pasty jajecznej z rzodkiewką lub prostej pasty jajecznej. Jajka na twardo podane na półmisku z majonezem lub sosem chrzanowym ozdobisz nie tylko szczypiorem lub posiekanym porem – pasują także: świeży koper, wszelakie kiełki, np. brokułu, kiełki pora, rzodkiewki. W okresie wielkanocnym szczególnie polecam jajka podane ze świeżą rzeżuchą, którą w kilka dni wyhodujesz sam w domu. Wystarczy rozrzucić nasionka na nasączonych płatkach kosmetycznych, dbać o światło i nawodnienie. Ponadto, dorosła osoba może zjeść tygodniowo 10 jajek ugotowanych na twardo. Smacznego. Ugotowanie jajek na twardo to jeden z prostszych manewrów kulinarnych. Może on jednak sprawiać trochę trudności osobom początkującym w kuchni. Aby ułatwić im zadanie powstał ten krótki poradnik o tym jak ugotować jajka na twardo. Cały proces rozpoczyna się już w sklepie. Należy wtedy zakupić jajka, które chcemy ugotować. Jeśli istnieje taka możliwość, warto sięgnąć po wiejskie jaja. Mają one głębszy smak i oczywiście są zdrowsze. Po powrocie do domu czas zabrać się do pracy. Mamy już jajka, więc czego jeszcze nam potrzeba? Niezbędna jest kuchenka gazowa lub elektryczna, garnek i woda. Zaczynamy od nalania wody z kranu do garnka. Jak długo gotuje się jajka na twardo? Stawiamy naczynie na piecu i zaczynamy gotować wodę. W międzyczasie jajka najlepiej doprowadzić do temperatury pokojowej. Dzięki temu nie popękają w trakcie gotowania. Kiedy woda zaczyna wrzeć, delikatnie wkładamy jaja do środka. Nastawiamy czas na dziesięć minut i możemy spokojnie poczekać w drugim pokoju. Gdy dzwonek zadzwoni, wracamy do kuchni. Garnek ściągamy z kuchenki i wyłączamy ją. Gorącą wodę wylewamy i zalewamy naczynie chłodną. Kilka razy wylewamy wodę i wlewamy nową. Zostawiamy jaja na chwilę w zimnej wodzie. Sprawi to, że będzie się je łatwiej obierać. Następnie wycieramy je suchą ściereczką i zaczynamy ściągać skorupkę. Najpierw stukamy kilka razy jajkiem o twardą powierzchnię, aby pojawiły się pęknięcia. Potem palcami odciągamy kawałki skorupki razem z przezroczystą błonką z powierzchni jajka. Po tym wszystkim układamy je na talerzu i gotowe! Przepis na jajka na twardo, ile gotować jajka na twardo, jajka na twardo ile gotować, jajka na twardo czas, ile sie gotuje jajka na twardo, ile gotuje się jajka na twardo, jak zrobić jajka na twardo, jajka na twardo ile, ile czasu gotować jajka na twardo, jajka na twardo przepisy, jajka na twardo kalorie, jajka na twardo z czym, ile gotują się jajka na twardo, jak dlugo gotowac jajka na twardo, jajka na twardo przepis, ile minut gotować jajka na twardo, ile powinny się gotować jajka na twardo, jajka przepiórcze na twardo, ile gotować jajka przepiórcze na twardo, ile gotujemy jajka na twardo, jak gotować jajka na twardo żeby się dobrze obierały, jajka na twardo z majonezem, ile mają się gotować jajka na twardo, kaloryczność jajka na twardo, jajka na twardo w sosie musztardowym Znasz to? Ugotowane na twardo jajka nie chcą się obrać? W teorii jest to proste- jajka są ugotowane, wystarczy je obrać i gotowe. Stukam, zaczynam obskubywać skorupkę. Najpierw takie małe kawałeczki, potem większe, a potem razem ze skorupką odrywa mi się kawałek jajka. Znów obieram je ostrożniej. I znowu coś się oderwało. Trudno. To pójdzie do sałatki lub zostanie polane sosem. Biorę się za drugie. Idzie dobrze. Nie, jednak nie, znowu w białku powstały nieestetyczne wyrwy i dziury. Ok, to już mam dwa jajka do sałatki. Idziemy dalej. O nie, znowu stworzyłam jajko w typie Franksnsteina! Kolejne do sałatki…A gdzie moje idealne, świąteczne jajko? Białe i gładkie, no gdzie? No przecież nie włożę takich paskudztw do koszyczka, wyglądają tak jakbym je obierała za pomocą granatu… Zatem jak ugotować jajka, aby się dobrze obierały? Jest na to kilka sposobów. 1. Jajka zazwyczaj kupuję ze znajomego gospodarstwa. Świeże jajka, dopiero co wyciągnięte z gniazda zawsze obierają się koszmarnie i tym nic nie pomoże. Muszą trochę poleżeć i dopiero wtedy współpracują przy obieraniu, innymi słowy im bliżej daty ważności tym jajka obierają się lepiej. Może nie brzmi to najpiękniej, ale jeśli zależy Ci na pięknie obranych jajkach to użyj tych, które już troszkę poleżały w lodówce. Na samym dole wpisu znajdziesz jeszcze odpowiedź na pytanie: po czym poznać czy jajko jest świeże? 2. Jajka zalewam chłodną wodą. Nigdy nie wkładam ich do gorącej wody, bo od razu popękają. 3. Dodatek soli sprawia, że jajko, które przypadkiem pęknie w trakcie gotowania nie wypłynie w całości do wody. 4. Jajka po ugotowaniu należy mocno schłodzić, dzięki temu łatwiej się obierają. Zazwyczaj przelewam je zimną wodą z kranu i odstawiam na chwilę. Jednak jak mi zależy na tym, żeby wyglądały ładnie i były perfekcyjnym świątecznym jajkiem to stosuję poniższą metodę: 1. Jajka (nie prosto od kury, tylko takie, które już poodpoczywały w lodówce) wkładamy do garnka i zalewamy je wodą, aby były całkowicie znajdowały się pod powierzchnią wody (ok. 2cm poniżej będzie ok). Dodajemy 2 łyżeczki soli. 2. Garnek stawiamy na kuchence, na średnim gazie. Jak tylko woda zacznie wrzeć, zdejmujemy garnek z ognia i stawiamy na mniejszym palniku, na bardzo delikatnym gazie, mają się tworzyć tylko maleńkie bąbelki. Garnek nakrywamy pokrywką i gotujemy 12 minut. 3. Do miski wsypujemy lód i dolewamy zimnej wody (zazwyczaj zużywam 1-2 woreczki lodu, w zależności od tego jak dużo jajek gotuję jednocześnie). Za pomocą łyżki przenosimy jajka do lodowej kąpieli i pozostawiamy jej tam do ostygnięcia, na ok. 10 minut. 4. Przed obraniem jajka, należy dokładnie obstukać skorupkę, a potem obierać pod wodą. Skorupka powinna odejść idealnie. Powodzenia w łatwym obieraniu jajek! Jak sprawdzić czy jajko jest świeże? Świeżość jajek najłatwiej jest ocenić po wadze jajka- im jest cięższe tym jest bardziej świeże. Można też sprawdzić świeżość jajka po rozbiciu skorupki, ale skoro potrzebujemy ugotować jajk i ładnie je obrać top warto skorzystać z poniższego sposobu. Dobry sposób na sprawdzenie świeżości jajek? Jest dobry sposób na sprawdzenie świeżości jajek przed ich rozbiciem lub przed ugotowaniem. Wystarczy umieścić jajka w misce z wodą. Świeże jajka opadną na dno i będą leżały poziomo na dnie. Im jajko jest starsze tym na dnie układa się pod skosem, tak jakby chciało się podnieść. Stare jajka przyjmują w wodzie pozycję pionową i wypływają na powierzchnię. Dlaczego stare jajko wypływa na powierzchnię wody? Wszystko za sprawą pęcherzyka powietrza, który jest pod skorupką. W świeżym jajku jest on malutki, a przynajmniej nie na tyle by unieść jajko w wodzie. Jednak z każdym dniem pęcherzyk powietrza się powiększa i kiedy jest już całkiem duży to jest w stanie unieść jajko na powierzchnię. Co zrobić z brzydko obranymi jajkami? Mam na to kilka sposobów. Po pierwsze takie jajka można zużyć do sałatek, past jajecznych czy zalać sosem. Najbardziej lubię jajka w sosie śmietanowo-musztardowym. Przepis jest banalnie prosty i znajdziesz go pod tym linkiem. Jajka, które nie spełniają wymogów świątecznej elegancji możesz też dodać do zupy- do barszczu czy do szczawiowej. Przepis na zupę szczawiową znajdziesz tutaj. PS. Jeśli macie swoje sposoby na obieranie jajek to wpiszcie je w komentarzach. Wszystkim nam się to przyda 🙂

jajka na twardo jak obierać